Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
43,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 26,32g | Kolh.: 98,97g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Alnatura Sesam Ungeschält, Mandeln, Bella Kakao, Bananen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Balsamico, Mautner Markhof Kremser Senf, Honig, Happy Harvest Walnüsse, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Desira Skyr Natur, Birnen, Chicoree. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|