Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
147,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2013 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 38,56g | Kolh.: 261,76g.
Frukost: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Schwarzkirsch Konfitüre. Lunch: Nadler Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|