Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 161,01g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Es Kelapa Muda, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ikan Gurame. Middag: Nasi Putih, Bebek Goreng. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|