Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 76,99g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Арбуз, Тимоша Пастила Ванильная. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Middag: Каждый День Ветчина из Индейки, Макароны Отварные, Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Каждый День Ветчина из Индейки, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|