Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 99,29g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Хлеб Памперникел, Шоко-пудинг, Помидоры, Куриное филе в сырном соусе, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Lunch: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Каннеллони. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Перекресток Персик, Арбуз. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Amning - 5 timmar, Trappmaskin - 6 minuter, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|