Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
158 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 154,00g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Middag: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Pineapple, Strawberries. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|