Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 62,78g | Kolh.: 223,65g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Булка с Повидлом, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Middag: Розумний Вибір Цукор, Яготинське Молоко 1%, Гречневая Каша, Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua 's vikthistorik
|