Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 70,70g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Pineapple , Strawberries, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. Lunch: Flaxseed Seeds, Chives , Lemon Juice (Canned or Bottled), Mushrooms, Cauliflower, President Feta Plain, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Nespresso Coffee, Enterprise Shoulder Bacon, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Dried Whole Sesame Seeds, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Biltong, Red Delicious Apples, Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk, Almonds , Brown Sugar , Nespresso Coffee, Low Fat Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|