Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 63,66g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Кофе, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Гречка с Овощами, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой с Рисом и Овощами. Middag: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Мёд, Чай, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|