Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 90,45g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Global Village Масло Виноградной Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо Куриное, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik 's vikthistorik
|