Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 73,27g | Kolh.: 98,93g.
Frukost: Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Lunch: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Сливы, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 2,5%, Жареная Картошка, Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|