Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 76,15g | Kolh.: 153,61g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Сливы, Растительное Масло, Помидоры, Суп Овощной. Middag: Утиное Мясо, Растительное Масло, Помидоры, Сливы, Лакомка Семечки. Snacks/Annat: Сахар, Желе, Баклажанная Икра, Брынза, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|