Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 120,91g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Евроопт Авокадо, Капучино, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Лаваш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. Middag: Вино Сухое, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ОК Миндаль Очищенный, Хамон, President Сыр Бри , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|