Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2014
|
106,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 110,38g | Kolh.: 169,55g.
Frukost: Egg Substitute (Liquid), Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nickles Light 35 Multigrain Bread, Cooked Egg White. Lunch: Nickles Light 35 Multigrain Bread, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Middag: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Jennie-O Lean Ground Turkey, Ketchup, Healthy Life Wheat Sandwich Buns. Snacks/Annat: Kraft 0069900154, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magilicutti 's vikthistorik
|