Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1963 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 101,37g | Kolh.: 224,72g.
Frukost: Яблоко, Семушка Фруктовый Лаваш Яблочный, Кофе, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Калина Малина Тофу в Маринаде Укроп и Чеснок, Рыбный День Кета с Лимоном, Калина Малина Хлеб Ржаной, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Черешня. Lunch: Кофе, Cinnabon Шокобон . Middag: Рыбный День Пелядь Вяленая, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Annat: Нектарин, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|