Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
815 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 33,44g | Kolh.: 64,83g.
Frukost: Visconti Torrada Tradicional, Nuts Bar Castanhas e Chocolate, Mamão Formosa. Lunch: Arroz de Couve Flor, Almôndegas de Carne de Vaca, Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|