Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2066 kcal
|
Fett: 114,45g | Prot: 122,75g | Kolh.: 141,30g.
Lunch: Sakura Molho Tarê, Sadia Mussarela, Berinjela, Swift Meio da Asa, Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Sadia Salsicha. Middag: China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Annat: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilar78 's vikthistorik
|