Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 92,40g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: 나탈리스 자몽주스, 달걀, 토마토, 삼립 로만밀식빵, Avocado. Lunch: 메추리알, 애호박, 연어구이, 버섯구이. Middag: 디벨라 통밀파스타, 자두, 사조 마일드 참치, 토마토. Snacks/Annat: 쿠키, 바나나, 달걀, 록키마운틴 마시멜로. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|