Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 95,88g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit), Kopi (Bubuk Instan). Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Buncis, Pala, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Petai, Shirataki Shirataki Rice, ABC Terasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Putih, Terung, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kraft Singles. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|