|
600 gramos baje😊
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 62,22g | Kolh.: 25,36g.
Frukost: Zumo de Limón, Vinagre (Sidra). Lunch: Almendras, Alpura Crema, Elite Queso Cheddar, Clight Té Sabor Durazno , McCormick Mayonesa (10g), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Cebollas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Middag: San Rafael Pechuga de Pavo Clásica, Amstel Ultra, Philadelphia Queso Crema Original, Huevo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aidee Arzate 's vikthistorik
|