Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 121,85g | Kolh.: 216,32g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, ゆで卵, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 台湾風鶏そぼろめし, ゆで卵. Snacks/Annat: 日本ルナ isey SKYR DRINK TYPE レモネード味, 冷凍マンゴー. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|