Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 104,74g | Kolh.: 152,03g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Snacks/Annat: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Ökar 8,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|