Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
107,7 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 50,03g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Lunch: Celery, San Francisco Foods Seafood & Shrimp Salad. Middag: Old Dutch Ripples Cheddar & Sour Cream Potato Chips, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Red Lobster Wood-Grilled Fresh Salmon. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Apple Fritter, 365 Crunchy Pretzel Twists. mer...
|
Ökar 14,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|