Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
134,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2029 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 134,02g | Kolh.: 243,84g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Efter frukost: Огурец (с Кожурой). Mellanmål: Красное Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Куриная Грудка. Efter lunch: Банан. Middag: Каждый День Кекс Столичный , Куриная Грудка. Efter middag: Твердый Сыр Пармезан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|