Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
602 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 31,16g | Kolh.: 60,36g.
Frukost: Coleslaw , Piping Rock Multi Collagen Protein, Iced Coffee with Cream. Lunch: Calavo Avocado, Ole Soft Taco Tortillas, Ole Soft Taco Tortillas, Texas Roadhouse Grilled Shrimp. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TRAINER07 's vikthistorik
|