Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 40,10g | Kolh.: 200,58g.
Frukost: Mate Amargo, Banana, Flan de Huevo, Queso Cremoso, Manieri Tostadas Light. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, La Italiana Agnollottis. Snacks/Annat: Dulce de Membrillo, Flan de Huevo, Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Manieri Tostadas Light, Mandarina, Gallo Chocobar de Arroz, Gallo Chocobar de Arroz, Gallo Chips Sabor Queso. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|