Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2021:
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1585 kcal
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Fett: 81,81g | Prot: 68,79g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, パスコ 低糖質ブラン食パン, ビーフシチュー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ニッスイ 太ちくわ, 業務スーパー カクテキ, ローソン ひじき煮, 冷や奴, なし, 油揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, ご飯, しょうが焼き. Middag: きのこ炒め, 業務スーパー カクテキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブリの照り焼き, ミックスナッツ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: アーモンド, チョコ, シャトレーゼ チョコレートケーキ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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