Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2014
|
44 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 177,12g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Творожный пудинг, Чай, Льняное Масло, Multipower Whey Isolate 100, Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Творожный пудинг, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Вишня, Фруктово-Ореховая Смесь "Асаль №3", Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksyuneshka 's vikthistorik
|