Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1237 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 78,27g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Петелинка Филе Куриного Бедра, Огурец (с Кожурой). Middag: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Избенка Кефир 1%. Snacks/Annat: Виваль Абрикос в Темной Глазури. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|