Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1837 kcal
|
Fett: 85,73g | Prot: 92,87g | Kolh.: 182,66g.
Frukost: Ашан Пастила, Яйцо, Агромол Брынза 45%, Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Flagman Сьомга Слабосолена , Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Кровяная Колбаса, Лук, Козинаки, Пастила, Агромол Брынза 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Middag: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|