Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 54,40g | Kolh.: 66,88g.
Frukost: Palta, Azúcar Granulada, Huevo, Juan Valdez Café, Iansa Stevia Cero K, Sal, Harina Blanca, Yema de Huevo, Harina de Trigo Integral, Lefersa Levadura, Clara de Huevo. Lunch: Papa Cocida, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Lechuga, Ajo, Morrón, Lobos Sal, Orégano. Middag: Berenjena Cocida, Huevo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Papa Cocida, Ajo Cocido. Snacks/Annat: Sabu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|