Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2776 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 136,06g | Kolh.: 383,23g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Lunch: Mangos , Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Carvel Reese’S Ice Cream Cake, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: S&W Organic Black Beans, Salt, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Annat: Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Salt, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|