Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
107,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 76,58g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: Clara de Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Morangos. Lunch: Tangerinas, Tangerinas, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nutryllac Bananada Natural, Monster Energy Absolutely Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|