|
Biasanya kalau lagi datang bulan nambah brapa kilo ya kak😮
|
49,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 50,69g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Indocafe Coffee-O, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Bio Kul Greek Yogurt, Nasi Putih, Kecambah Alfalfa, Tahu Goreng. Middag: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|