Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 59,85g | Kolh.: 219,46g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Lunch: Repollo, Zanahoria, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Middag: Piña, Sanabel Pan Árabe Blanco, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Nescafé Vainilla Latte, Loncoleche Leche Protein, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Plátano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|