Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 76,36g | Kolh.: 174,26g.
Frukost: Panda Шоколад с Мятой, Чай, King Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Panda Шоколад с Мятой, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Буше Питерский Хлеб, Окей Салат Рыбный, Пастила, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|