Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2014
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
814 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 46,27g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Strawberry Puree with honey, Brown Cow Plain Low Fat Yogurt, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Honey. Lunch: Egg, Egg White, Open Nature Smoked Turkey Breast. Middag: Apples, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Pears. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|