Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 91,73g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники 5%, Сухие Семена Чиа, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сырники 5%, Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники 5%. Snacks/Annat: Шоколад, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|