Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 129,56g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Granola, Flour Tortilla, Latte Coffee, Tous les Jours Bacon Fumé, Grapefruit Juice. Middag: Flour Tortilla, Marinated Fish (Ceviche). mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
🚣 7.5K Row - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|