Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1883 kcal
|
Fett: 130,93g | Prot: 48,40g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Rama Zum Aufschlagen 100% Pflanzlich, Physalis, Erdbeeren, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei, Brombeeren, Blaubeeren. Lunch: Vitakrone Herzhafter Karottensalat, Auberginenlasagne. Middag: Maryland Cashewkerne, Schlichting Salzgurken mit Knoblauch, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Vitakrone Herzhafter Karottensalat, Louis d'Or Ziegenrolle. Snacks/Annat: Häagen-Dazs Cookies & Cream. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|