Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
109,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
3019 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 229,64g | Kolh.: 292,48g.
Frukost: Мёд, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Lunch: Myprotein Protein Brownie, Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачковая Икра, Яичный Белок, Малина, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Арбуз, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Гункан, Главная Доставка Ролл, Арбуз, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Annat: Multibar Протеиновый Батончик в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|