Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 112,23g | Kolh.: 79,24g.
Frukost: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Манная Крупа, Лук, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Манная Крупа, Яйцо, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Middag: Помидоры, Редис, Печень в Сливках(Суворова), Руккола. Snacks/Annat: Ikea Марципан Апельсиновый, Рот Фронт Конфеты Маска, Лента Сыр Пармезан, ВкусВилл Мука Рисовая, Манная Крупа, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|