Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 165,34g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Middag: Заварной Крем, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Сахар, Кешью, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный, McDonald's Капучино Средний. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|