Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1989 kcal
|
Fett: 107,37g | Prot: 113,84g | Kolh.: 139,40g.
Frukost: Карбонат, Победа Трюфели, Чай с Лимоном, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Mini Calorie Вафли Шоколадные на Стевии, Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Котлета Куриная. Middag: Капуста Тушеная с Курицей, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|