Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 53,25g | Kolh.: 190,54g.
Frukost: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами, Сгущенка, Творог 9%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|