Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 96,70g | Kolh.: 186,41g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Мистраль Ядрица Гречневая, Вологодское Масло Сливочное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Синявинское Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|