Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
996 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 40,41g | Kolh.: 75,12g.
Frukost: Кофе, Oreo Печенье, Верховье Био Творог Персик. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кубанская Буренка Сметана 25%, Багет, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Тильзитер, Багет, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|