Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 147,47g | Kolh.: 267,15g.
Frukost: SPAR Язычки Слоеные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Нектарин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Middag: Baking Street Кекс с Изюмом, Магнит Персик, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|