Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1032 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 79,64g | Kolh.: 50,11g.
Frukost: Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Пекинская Капуста, Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красные Помидоры, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо. Snacks/Annat: Хлорелла. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|