Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 126,24g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Гост Молоко Сухое Цельное, Корица, Кофе, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Сырники с изюмом. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Сыр Брынза, Кефир 2,5%, Свежие Новости Сметана 26%, Овощи туш летние, Щи. Middag: Зефир, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи туш летние. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд , Кефир 2,5%, Свинина Отварная. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|